1-1(6:56) Ｆｅｅｌ Ｍｙｓｅｌｆ
作詞：坂本真綾／作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-2(5:18) Ｉ ａｎｄ Ｉ
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-3(5:23) グレープフルーツ
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-4(4:06) 右ほっペのニキビ
作詞：坂本真綾／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-5(4:04) ポケットを空にして
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-6(4:47) オレンジ色とゆびきり
作詞：坂本真綾／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-7(3:20) 青い瞳（ＲＥＭＩＸ）
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-8(3:34) 約束はいらない
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-9(3:43) ＭＹ ＢＥＳＴ ＦＲＩＥＮＤ
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-10(5:57) 風が吹く日（Ｍａ－ａｙａ ｖｅｓｉｏｎ）
作詞：岩里祐穂／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
1-11(4:51) そのままでいいんだ
作詞：Ｇａｂｒｉｅｌａ Ｒｏｂｉｎ／作曲：菅野ようこ／編曲：菅野ようこ
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