滝行──大自然の中、新しい自分と出会う

迷信・非科学的なものとして捉えられがちな滝行や宗教的荒行にも科 学のメスが入れられ、新たに社会的に認知されるようになってきました。 長年瞑想に取り組み、多くの生徒を指導してきた著者は、即結果の出る滝行を交えることによって、従来の瞑想との相乗効果が得られることを発見しました。複雑な情報に囲まれた現代、様々に雑念を仕入れ、かつ時間に追われ、のんびり長時間瞑想するゆとりなどない現代人にとって、滝行は瞑想体験を深めるためのきわめて速効性のある補助手段になりうるのです。本書は、生徒との対話や生徒自身の滝行体験についてのレポートなどを交えながら、滝行の新たな可能性を示したユニークな講義録で、悩み深き現代人が大自然の中で滝に打たれ、自分を変え、現実を変え、「新しい自分」に出会うための近道をわかりやすく解説しています。